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ダイエットの心構え

毎日決まった時間(お風呂に入る前等)に体重計に乗って、体重の遷移を

知るといいと思います。

少しずつでも体重が落ちていったら、次の日もがんばれますよ。

自分もその方法でダイエット成功しました。

ちなみに、ダイエット開始後、あんまり食べてないかつ、運動しているのに

体重が落ちなくなるときが

必ず来ます。

でもそれは、体重が変わらないだけであって、体の中身は更にやせるた

めに準備をしているのだと


思ってください。


約1週間くらいだと思いますが、諦めずに継続していればスルスル～っと

また体重が落ち始めますよ。


ただ1つ言えるのは物に頼って痩せようとする事です

本当に痩せますが


毎日、又は2日に1回運動は欠かさずにする事です。


ダイエットなどのサプリはお手伝いをするものです。


痩せやすくしてくれるものです。


自分がつけてしまった脂肪は自分の力で


戦って減らしてやるとゆう気持ちが大事です


体質のせいにしたり


言い訳してもなにもかわりません


誰にでも痩せる事はできます

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